ホットな漢方情報-結局のところ漢方って？|漢方で上りつめる |
今回は、漢方をどのように活用すべきかご紹介します。 患者によって病名が異なる診断であっても、原因である要素が同じである場合には同じ漢方薬が処方されることもあります。漢方で重要な3要素の一つに「気」があります。「気」は目には見えませんが、漢方では重要な生命エネルギーであると考えられています。「元気」「やる気」「気分」など、「気」が使われる言葉の多くはこの生命エネルギーに関係しています。
漢方でいう「気」とは生理的な活動を意味し、新陳代謝を促したり、体温を正常に保つなど、人間が本来持っている「自然治癒力」をコントロールするものです。「気」の流れが不足したり滞ったりすると身体に不調をきたします。特にストレスや緊張状態に弱く、「気滞」という気の流れが滞る状態になります。「気滞」はイライラしたり、不眠になるなどの症状があります。
やる気が起こらない、少し動いただけですぐに疲れてしまうという症状は明らかに「気」が不足している状態です。「気」が不足している人は、日常生活で我慢をしすぎない、完璧を求めない、生活リズムを整えるなどに気をつけるようにします。「気」は朝つくられると考えられているため、早寝早起きを心がけてよい「気」を養うようにしましょう。日常生活でストレス解消し、適度な運動をするとよいでしょう。